Wenn ein Baby lernt, zu sitzen und sich aufzurichten, irgendwann zu stehen und zu gehen, dann funktioniert das wie von selbst mit der selbstverständlichen, mühelosen, perfekten Aufrichtung.

Diese winzigen Menschen sitzen fröhlich da, mit aufrechter Wirbelsäule, Beine weit gespreizt, alle Knochen richtig angeordnet.

Später verlernen viele Menschen diese Aufrichtung wieder. Sie sinken immer mehr in sich zusammen und rutschen in Fehlhaltungen, welche sich durch stetige Wiederholungen festigen und irgendwann zu Problemen, Verkürzungen und auch Schmerzen führen.

​

Wir wollen DICH dabei unterstützen, deine natürliche Aufrichtung wieder zu finden und im Alltag zu integrieren.

Damit es wieder normal wird, selbstbewusst und schmerzfrei durch den Tag zu gehen.

Damit der Beckenboden gestärkt wird.

Damit das Gehen leichter und geschmeidig wird.

Um sich besser zu fühlen und voller Energie zu sein.

​

Um individuell und exakt anleiten und coachen zu können, arbeiten wir in den Trainingsstunden in kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen.

​

Vor dem Besuch unserer Trainingsstunden ist es notwendig, einen Einführungskurs oder eine Einzelstunde zu vereinbaren. Dort werden die Methode und das Grundprinzip theoretisch und praktisch erklärt. Ein Übungsprogramm für daheim festigt das Gelernte.

​

Wir haben beide unterschiedliche Ausbildungen, zuletzt nach der CANTIENICA®-Methode absolviert und freuen uns, dies intensiv in unsere Arbeit mit einfliessen lassen zu können.

Komm zu uns nach DORNBIRN und bewege dich mit uns!